Cuando iniciamos una dieta nos obsesionamos con perder peso en el menor tiempo posible. Esto es un terrible error que no nos servirá de nada y es además poco saludable.
Son muchas las personas que han introducido en su dieta diaria la chía y no pueden vivir ya sin estas semillas. Presenta multitud de propiedades beneficiosas para nuestro organismo y ayudan a eliminar líquidos y toxinas.
Debido a que no es sometido al proceso de tostado, el café verde mantiene intactos prácticamente todos sus polifenoles. Llega a triplicar los antioxidantes que contiene el café negro y ayuda a combatir el envejecimiento celular.
Son muchas las personas que confunden la dieta vegana y la dieta vegetariana, afirmando que son lo mismo. Aquí vamos a exponer sus diferencias pues son dos estilos de alimentación y vida diferentes.
Durante años se ha apostado por dar consejos y premisas nutricionales más que cuestionables. Recomendaciones erróneas y en ocasiones peligrosas para la salud que todavía persisten. A continuación, os presentamos los peores consejos sobre nutrición de la historia.
