Etiqueta: dieta

Dieta del café para bajar de peso

¿Puede ser el café el protagonista de una dieta para adelgazar? A continuación te detallamos en qué consiste esta curiosa dieta y si es realmente efectiva.

5 consejos para que tu ayuno intermitente te ayude a adelgazar

A la hora de perder peso muchas personas se han sumado a practicar el conocido ayuno intermitente. Es cierto que son muchas sus ventajas y beneficios, pero si se realizada erróneamente no servirá para nada y no conseguiremos los resultados deseados. Toma nota de estos cinco consejos para que tu ayuno intermitente te ayude a […]

¿Es perjudicial hacer dieta para el metabolismo?

Al hacer dieta durante un tiempo más o menos agresiva son muchas teorías que admiten que estar a dieta afecta al metabolismo, causa irritabilidad, insomnio y debilidad en general. Pero, ¿Es esto cierto? ¿puede el déficit calórico afectar gravemente a nuestra salud?

Calorías negativas: ¿es cierto que existen alimentos que adelgazan?

¿De verdad existen alimentos que en vez de sumar calorías las restan? Mucho se escribe y dice sobre el tema, pero en lo que todos los expertos coinciden es que el único alimento que no aporta calorías es el agua.

CINCO TRUCOS PARA CONTROLAR LA ANSIEDAD POR LA COMIDA

Todos los años nos planteamos el mismo propósito: perder peso. Sabemos lo difícil que es llevar a raja tabla una dieta saludable y, en especial, si la ansiedad se apodera de nosotros. En muchas ocasiones la ansiedad nos priva de conseguir nuestros objetivos haciendo que controle cada uno de nuestros actos. En este post vamos […]