No son ni uno ni dos, los llamados enemigos silenciosos que propician que la báscula no se mueva a pesar de llevar un estilo de vida y dieta saludables. Es hora de conocerlos y hacerles frente.
Muchos temblamos cuando se acercan las Navidades. Compromisos, comidas de empresa, con amigos, familiares… Es normal pillar algunos kilos de más tras finalizar este periodo del año, pero podemos mitigar los excesos de la Navidad con estos 8 trucos que a continuación te detallamos.
Cada año se publica una lista donde se enumeran los países que producen mayor cantidad de café a nivel mundial. De inmediato nos viene a la cabeza países como Colombia y su icónica imagen de Juan Valdez, pero hay muchos otros que probablemente te sorprendan.
La menta o mentha es una planta herbácea medicinal perteneciente a la familia de las lamiáceas la cual posee muchas especies e híbridos. La hierbabuena por ejemplo es un tipo de menta (Mentha Spicata)
Comienza la conocidísima “Operación Bikini” y con ella nos apresuramos a realizar dietas poco fiables y a adoptar hábitos nada saludables como ayunos prolongados con el fin de perder peso. Lo aconsejable es optar por una dieta variada rica en frutas y verduras, además de consumir alimentos que nos ayuden a saciar el apetito. A continuación […]
