De sobra es conocido la importancia de incluir alimentos ricos en antioxidantes en nuestra dieta si queremos fortalecer y mantener el buen funcionamiento de nuestro organismo. Mejoran nuestra salud y nos ayudan a mantenernos más jóvenes.
Es envidiable la figura de Jennifer López a sus casi 54 años. Su nutricionista, Haylie Pomroy, es en gran parte la responsable de marcarle ciertas pautas para lograr la pérdida de peso y su mantenimiento sin efecto rebote. Toma nota de los pasos que sigue Jennifer para estar así de estupenda.
Al hacer dieta durante un tiempo más o menos agresiva son muchas teorías que admiten que estar a dieta afecta al metabolismo, causa irritabilidad, insomnio y debilidad en general. Pero, ¿Es esto cierto? ¿puede el déficit calórico afectar gravemente a nuestra salud?
Si has comenzado a ir al gimnasio, a cuidar tu alimentación y la báscula te indica que has engordado… ¡No te preocupes! Suele pasar a menudo y a continuación te detallamos las causas.
¿De verdad existen alimentos que en vez de sumar calorías las restan? Mucho se escribe y dice sobre el tema, pero en lo que todos los expertos coinciden es que el único alimento que no aporta calorías es el agua.
