Las propiedades de la maca

La maca o maca andina ha aumentado en los últimos meses el número de sus consumidores. La causa radica en que las múltiples propiedades de la maca son saludables y especialmente beneficiosas para las mujeres.

 La maca (lepidium meyenii) es una planta milenaria originaria de los Andes peruanos que crece a alturas muy elevadas (por encima de los 3500 metros). La raíz tiene forma de rábano y existen diferentes tipos de raíz de maca según el color de la misma: amarillo crema, rosa claro, violeta oscuro y negro.

Esta planta herbácea es muy apreciada por la gente de la zona debido a su gran aporte nutritivo. Las poblaciones indígenas la han tomado durante siglos pero el conocimiento de su existencia y su consumo en el mundo occidental es muy reciente.

Las propiedades de la maca son innumerables. A continuación enumeramos las propiedades y beneficios de la maca más importantes:

• Es un excelente regulador endocrino por lo que ayuda en especial a aquellas mujeres con desajustes hormonales. También alivia los síntomas premenstruales y de la menopausia.

• Aumenta la libido en hombres y mujeres, y nos aporta en general sensación de bienestar.

• Mejora la resistencia y el rendimiento físico. Aporta un plus de energía y fuerza siendo el consumo de la maca muy indicado para deportistas.

• La maca es una rica fuente de proteínas y aminoácidos esenciales. También contiene vitaminas, hierro, fósforo, calcio, socio, zinc, potasio, además de carbohidratos y fibra.

• Retrasa el envejecimiento cutáneo ya que la maca contiene antioxidantes.

• Estimula las glándulas suprarrenales. Este hecho mejora la salud de nuestro cuerpo en general pues nos ayuda a salir adelante en situaciones de estrés.

• Mejora la memoria, la capacidad cognitiva y la concentración.

• La maca puede fortalecer nuestro cabello y el crecimiento óseo. También alivia los dolores de huesos y músculos como la artrosis o el reuma.

Estos son solo algunas de las propiedades de la maca. Si te animas a probarla puedes encontrarla en nuestra tienda online: Maca en polvo Ecológica.