En septiembre entran las prisas por recuperar la línea y eliminar los kilos de más que hemos podido pillar en verano. La obsesión provoca que nos autoengañemos y caigamos en la tentación de llevar a cabo dietas engañosas carentes de base científica.
Las AGT, aceites parcialmente hidrogenados o grasas trans son un tipo de ácidos grasos formados de manera industrial. Son dañinas para la salud y actualmente están presentes en multitud de alimentos.
¡Menudo verano nos espera! Los termómetros rozan los 40 grados y el calor es asfixiante. El cuerpo nos reclama la máxima hidratación y se hace necesario tomar constantemente líquidos para afrontar las altas temperaturas. El agua es una gran aliada, pero también podemos refrescarnos con otras bebidas como por ejemplo, con nuestro café verde granizado […]
Cuando iniciamos una dieta nos obsesionamos con perder peso en el menor tiempo posible. Esto es un terrible error que no nos servirá de nada y es además poco saludable.
Comienza la conocidísima “Operación Bikini” y con ella nos apresuramos a realizar dietas poco fiables y a adoptar hábitos nada saludables como ayunos prolongados con el fin de perder peso. Lo aconsejable es optar por una dieta variada rica en frutas y verduras, además de consumir alimentos que nos ayuden a saciar el apetito. A continuación […]
