Muchos temblamos cuando se acercan las Navidades. Compromisos, comidas de empresa, con amigos, familiares… Es normal pillar algunos kilos de más tras finalizar este periodo del año, pero podemos mitigar los excesos de la Navidad con estos 8 trucos que a continuación te detallamos.
Adoptar una serie de hábitos saludables que estén en armonía con nuestro cuerpo pueden ayudarnos a vivir más y mejor.
“Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina”. Es una de las tantas frases que reafirman la importancia de una dieta sana para vivir más y mejor. La alimentación influye directamente en todos los aspectos de nuestro organismo incluyendo el estado de nuestra piel.
Cada año se publica una lista donde se enumeran los países que producen mayor cantidad de café a nivel mundial. De inmediato nos viene a la cabeza países como Colombia y su icónica imagen de Juan Valdez, pero hay muchos otros que probablemente te sorprendan.
La menta o mentha es una planta herbácea medicinal perteneciente a la familia de las lamiáceas la cual posee muchas especies e híbridos. La hierbabuena por ejemplo es un tipo de menta (Mentha Spicata)
