Además de gustar, no engorda y aporta muchos beneficios. Así es el café verde. Facilita las digestiones y nos protege contra las molestias digestivas como es el reflujo gastroesofágico. ¿Quieres saber más?
De sobra es conocido que lo que comemos mejora o no el buen funcionamiento de nuestro organismo incluido el cerebro. El café tiene una influencia directa con nuestro cerebro y ayuda a prevenir el deterioro cognitivo.
En España y muchos otros países mediterráneos tenemos la costumbre de cenar tarde. Es normal, tenemos más horas de luz solar y la cena especialmente en verano la posponemos bastante. Sea más o menos saludable, te descubrimos a continuación lo que los expertos consideran la hora límite para la ingesta nocturna de alimentos.
Empezar el día con una buena caminata a buen ritmo es muy beneficioso para nuestro cuerpo y salud en general. ¿El motivo? No solo hay uno, sino muchos los beneficios que presenta esta práctica matutina y que a continuación te contamos.
De sobra es conocido la importancia de incluir alimentos ricos en antioxidantes en nuestra dieta si queremos fortalecer y mantener el buen funcionamiento de nuestro organismo. Mejoran nuestra salud y nos ayudan a mantenernos más jóvenes.
