Al hacer dieta durante un tiempo más o menos agresiva son muchas teorías que admiten que estar a dieta afecta al metabolismo, causa irritabilidad, insomnio y debilidad en general. Pero, ¿Es esto cierto? ¿puede el déficit calórico afectar gravemente a nuestra salud?
Si has comenzado a ir al gimnasio, a cuidar tu alimentación y la báscula te indica que has engordado… ¡No te preocupes! Suele pasar a menudo y a continuación te detallamos las causas.
Siempre ha habido incertidumbre de si es sano o contraproducente practicar ejercicio en ayunas. Un estudio reciente nos lo desvela y quizás vaya siendo hora de ponerte las mayas nada más levantarte. ¿De mañana, tarde o noche? Es una pregunta eterna en el mundo fitness y, en especial, si lo que se desea es perder […]
Cada vez son más los productos de belleza corporal que incluyen esta sustancia en su composición, pero ¿es verdad que la cafeína puede ayudarnos a adelgazar? Veamos lo que la ciencia dice al respecto.
Cuando iniciamos una dieta nos obsesionamos con perder peso en el menor tiempo posible. Esto es un terrible error que no nos servirá de nada y es además poco saludable.
