Empezar el día con una buena caminata a buen ritmo es muy beneficioso para nuestro cuerpo y salud en general. ¿El motivo? No solo hay uno, sino muchos los beneficios que presenta esta práctica matutina y que a continuación te contamos.
Siempre ha habido incertidumbre de si es sano o contraproducente practicar ejercicio en ayunas. Un estudio reciente nos lo desvela y quizás vaya siendo hora de ponerte las mayas nada más levantarte. ¿De mañana, tarde o noche? Es una pregunta eterna en el mundo fitness y, en especial, si lo que se desea es perder […]
Hola amantes de la infusión de Café Verde, hoy os queremos animar a iniciar las mañanas con buena música. Está demostrado que comenzar el día con música mejora nuestra capacidad cerebral, por eso te presentamos 5 canciones para comenzar la mañana con energía y buen pie.
