Con la Navidad se multiplican los aperitivos, las comidas copiosas, llegan los dulces típicos de estas fechas y las cenas y sobremesas eternas. ¿Qué podemos hacer para no sucumbir a los excesos y evitar así que nos pasen factura en enero?
Una de las modas recientes y a la que muchas celebrities se han adscrito es la de correr en ayunas para adelgazar más rápido y perder una mayor cantidad de peso, pero ¿es efectivo este nuevo método de adelgazamiento?
Son muchas las personas que han introducido en su dieta diaria la chía y no pueden vivir ya sin estas semillas. Presenta multitud de propiedades beneficiosas para nuestro organismo y ayudan a eliminar líquidos y toxinas.
Son muchas las personas que comen lo que quieren y cuanto quieren y no engordan. Esto puede deberse a diversos motivos como el que posean un metabolismo rápido. Acelerar el metabolismo es posible.
Las fiestas suelen traer consigo un desequilibrio en la dieta acompañado de grandes atracones con exceso de alcohol y un extra de dulces o chocolates.
