7 trucos para no engordar en Navidad
¡Aquí van 7 trucos para no engordar en Navidad para tener el exceso de calorías controladas!
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Etiqueta: adelgazar
Ejercicio: ¿antes o después del desayuno?
Siempre ha habido incertidumbre de si es sano o contraproducente practicar ejercicio en ayunas. Un estudio reciente nos lo desvela y quizás vaya siendo hora de ponerte las mayas nada más levantarte. ¿De mañana, tarde o noche? Es una pregunta eterna en el mundo fitness y, en especial, si lo que se desea es perder […]
¿Por qué nos cuesta perder peso a partir de los 30?
A partir de los 30 la mayoría de las personas, especialmente las mujeres, tendemos a ganar peso con mayor facilidad y del mismo modo presentamos más dificultad a la hora de perderlo.
Operación bikini: las peores cosas que puedes hacer para adelgazar
Queda muy poco para destaparnos y con la temida “operación bikini” muchas veces realizamos auténticas tonterías para adelgazar.
¡QUE NO TE PILLE EL TORO! Ponte a tono en primavera
El verano y la entrada en escena del bikini están a la vuelta de la esquina y aunque siempre aconsejamos que hay que cuidarse y mimarse durante todo el año, aún estás a tiempo sino lo has hecho. ¡Ponte a tono en primavera!
