Estos tres hábitos matutinos son muy fáciles de realizar y pueden ser de gran ayuda a la hora de querer adelgazar. Es importante estar motivados, concienciados del objetivo a conseguir y controlar la ingesta de alimentos a primera hora de la mañana. ¡TOMA NOTA!
El huevo es uno de los alimentos más consumidos del mundo y a su vez uno de los más cuestionados. Arrastra desde hace años innumerables mitos muchos de los cuales han sido desmentidos con rigor científico. ¿Colesterol? ¿engordan mucho? ¿cuántos huevos hay que comer a la semana? Hablamos sobre ello a continuación. ¡Qué buenos están! […]
A partir de los 30 la mayoría de las personas, especialmente las mujeres, tendemos a ganar peso con mayor facilidad y del mismo modo presentamos más dificultad a la hora de perderlo.
Queda muy poco para destaparnos y con la temida “operación bikini” muchas veces realizamos auténticas tonterías para adelgazar.
El verano y la entrada en escena del bikini están a la vuelta de la esquina y aunque siempre aconsejamos que hay que cuidarse y mimarse durante todo el año, aún estás a tiempo sino lo has hecho. ¡Ponte a tono en primavera!
