Etiqueta: ayuno

5 consejos para que tu ayuno intermitente te ayude a adelgazar

A la hora de perder peso muchas personas se han sumado a practicar el conocido ayuno intermitente. Es cierto que son muchas sus ventajas y beneficios, pero si se realizada erróneamente no servirá para nada y no conseguiremos los resultados deseados. Toma nota de estos cinco consejos para que tu ayuno intermitente te ayude a […]

¿Es perjudicial hacer dieta para el metabolismo?

Al hacer dieta durante un tiempo más o menos agresiva son muchas teorías que admiten que estar a dieta afecta al metabolismo, causa irritabilidad, insomnio y debilidad en general. Pero, ¿Es esto cierto? ¿puede el déficit calórico afectar gravemente a nuestra salud?