Más que un mito es una gran mentira. Saltarse la cena no nos ayudará a adelgazar ni a mantenernos en forma. Es importante al igual que el resto de las comidas diarias y no engorda más que el desayuno o la comida. Lo fundamental es realizarla correctamente.
Queda muy poco para destaparnos y con la temida “operación bikini” muchas veces realizamos auténticas tonterías para adelgazar.
La retención de líquidos puede originarse por varios factores y es fundamental conocerlos todos a fondo para poder combatir el problema de raíz. No es una tarea fácil, pero con ciertas pautas se puede mejorar bastante.
El verano y la entrada en escena del bikini están a la vuelta de la esquina y aunque siempre aconsejamos que hay que cuidarse y mimarse durante todo el año, aún estás a tiempo sino lo has hecho. ¡Ponte a tono en primavera!
Actualmente es una práctica habitual ver tanto a hombres como a mujeres disfrutar de esta universal bebida, pero hubo un tiempo en el que se desaconsejaba incluso prohibía a la mujer tomar café.
