Alimentación saludable, Deporte y Fitness, Salud y belleza
¿Por qué nos cuesta perder peso a partir de los 30?
A partir de los 30 la mayoría de las personas, especialmente las mujeres, tendemos a ganar peso con mayor facilidad y del mismo modo presentamos más dificultad a la hora de perderlo. Leer Más
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¿Saltarse la cena? Mejor no…
Más que un mito es una gran mentira. Saltarse la cena no nos ayudará a adelgazar ni a mantenernos en forma. Es importante al igual que el resto de las comidas diarias y no engorda más que el desayuno o la comida. Lo fundamental es realizarla correctamente. Leer Más
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Operación bikini: las peores cosas que puedes hacer para adelgazar
Queda muy poco para destaparnos y con la temida “operación bikini” muchas veces realizamos auténticas tonterías para adelgazar.
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¿AYUDA LA CAFEÍNA A ADELGAZAR?
[sg_popup id=”1″ event=”onload”][/sg_popup]Cada vez son más los productos de belleza corporal que incluyen esta sustancia en su composición, pero ¿es verdad que la cafeína puede ayudarnos a adelgazar? Veamos lo que la ciencia dice al respecto. Leer Más
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7 trucos para quemar más calorías durante el día
Además de realizar ejercicio moderado y llevar una alimentación sana y equilibrada, se pueden rebajar bastantes calorías al día con estos siete sencillos trucos. Leer Más
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¿Cuánto peso se aconseja perder por semana como máximo?
Cuando iniciamos una dieta nos obsesionamos con perder peso en el menor tiempo posible. Esto es un terrible error que no nos servirá de nada y es además poco saludable. Leer Más
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Cómo funciona la cafeína en nuestro organismo
Muchas personas dirán que la cafeína les proporciona un plus de energía y un aumento de la adrenalina. Otras a su vez que les pone de los nervios. Te descubrimos cómo funciona la cafeína en nuestro organismo a continuación. Leer Más
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Trucos para no engordar en Navidad
Con la Navidad se multiplican los aperitivos, las comidas copiosas, llegan los dulces típicos de estas fechas y las cenas y sobremesas eternas. ¿Qué podemos hacer para no sucumbir a los excesos y evitar así que nos pasen factura en enero?
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Septiembre, ¡vuelta a la rutina!
Llega septiembre, el nuevo enero, mes de vuelta a la rutina y de comenzar a tachar de nuestra lista personal objetivos como alimentarse mejor, ir al gimnasio y, en definitiva, perder los kilos que se hayan cogido en vacaciones. Leer Más
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Correr en ayunas para adelgazar
Una de las modas recientes y a la que muchas celebrities se han adscrito es la de correr en ayunas para adelgazar más rápido y perder una mayor cantidad de peso, pero ¿es efectivo este nuevo método de adelgazamiento? Leer Más
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