DIETAS ENGAÑOSAS

Dietas engañosas, muy poco saludables

En septiembre entran las prisas por recuperar la línea y eliminar los kilos de más que hemos podido pillar en verano. La obsesión provoca que nos autoengañemos y caigamos en la tentación de llevar a cabo dietas engañosas carentes de base científica.

A continuación, te enumeramos unas cuantas dietas “milagro” con las que hay que llevar mucho cuidado.

 

1. Dieta del grupo sanguíneo

Según esta dieta en función del grupo sanguíneo que poseas (A, B, 0 ó AB) debes comer unos alimentos determinados. Tuvo muchos adeptos en los años 90 a pesar de carecer de base científica y en los últimos meses ha vuelto a ponerse de moda.

2. Dieta del té verde

Muchas celebrities como Victoria Beckam la realizan durante una semana para perder peso rápidamente, pero es una dieta muy poco saludable. Con ella se restringen muchos alimentos ricos en proteínas y nutrientes y se debe beber 3 tazas diarias de té verde. No es que el té verde sea nocivo, para nada, pero su consumo excesivo puede provocar nerviosismo e insomnio a causa de su alto contenido en teína. No es una dieta saludable a largo plazo sino a corto y puede producir el indeseado efecto yo-yo.

3. Dieta de la uva

¡A comer uva se ha dicho! Es conocido su alto poder depurativo, nutritivo y antioxidante, pero al igual que ocurre con la dieta del té verde, la de la uva es una medida a corto plazo y bastante cuestionable. Se realiza durante 3 o 5 días en los que tan solo se toman infusiones y uva (de 1´5 a 3 kilos). No es una dieta hipocalórica sino todo lo contrario pues la uva posee muchas calorías. A algunas personas le funcionará, pero en otras probablemente la pérdida de peso será inapreciable.

4. Dieta 5.2 de Jacqueline Whitehart

En el 2014 fue la dieta más buscada en Google. Se basa en dividir la semana en dos bloques: el primero consta de 5 días donde se puede comer de todo sin limitación, y el segundo serían los dos días restantes de ayuno. En estos dos días solo se tomarían líquidos. Se han hecho pruebas con ratones y no han demostrado que sirva para perder peso.

¿Qué son las grasas trans y por qué son tan perjudiciales?
15 BENEFICIOS DE LA MENTA

Related Posts

Leave your comment

Información sobre protección de datos

  • OBELISCO TG 2005 S.L
  • Responsable:Fin del tratamiento: Controlar el spam, gestión de comentarios
  • Legitimación: Tu consentimiento
  • Comunicación de los datos: No se comunicarán los datos a terceros salvo por obligación legal.
  • Derechos: Acceso, rectificación, portabilidad, olvido.
  • Contacto: [email protected].
  • Información adicional: Más información en nuestra política de privacidad.

0
0
Tu carrito
Carrito vacioVolver a la tienda
Calculate Shipping
¿Necesitas ayuda?