Jengibre para el resfriado

Jengibre para el resfriado

Con la llegada del frío que acompaña al invierno suelen llegar también los primeros resfriados.  Son muchos los remedios caseros que existen para prevenirlos y el jengibre es un excelente aliado para combatir los dichosos refriados.

Si estás congestionado y resfriado no hay nada mejor que una tisana a base de jengibre. Las cualidades curativas de esta raíz son numerosas y nos ayudarán entre otras cosas a limpiar y mejorar nuestro sistema inmunológico.

El jengibre ha sido consumido durante siglos, especialmente en Ásia, por sus virtudes para aliviar enfermedades y diversas dolencias como la gripe y afecciones respiratorias. Alivia la fiebre y la sinusitis porque ayuda a desinflamar la congestión nasal. Combinado con limón también ayuda a aliviar la congestión pectoral causada por el exceso de mucosidad. Una tisana caliente de ambos alimentos nos ayudará a expectorar el pecho y si le añadimos una cucharada de miel a la bebida mucho mejor.

Infusión de jengibre, miel y limón

La infusión de jengibre con miel y limón es un remedio casero perfecto para combatir el resfriado y los síntomas de la gripe. Nos ayudará a eliminar toxinas, a expectorar y al ser una bebida antiséptica limpiaremos nuestros pulmones y bronquios. Su preparación es muy sencilla:

  • Ponemos a hervir en una olla 100 gramos de raíz de jengibre fresco en rodajas. De agua echaremos 2 tazas y media.
  • Añadimos la ralladura de un limón y dejamos hervir a fuego lento durante unos 20 minutos.
  • Abrimos de nuevo la olla y agregamos el jugo del limón.
  • Colamos la bebida y añadimos un par de cucharadas de miel (puedes añadir más o menos, según gusto) Y ya puede consumirse a lo largo del día las veces que se quiera.

También puedes optar por otros remedios como el zumo de jengibre.

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