Frutas y verduras de temporada: Octubre
Una vez más desde Café Verde con Jengibre Sadiet te traemos las mejores opciones para que consumas frutas y verduras de temporada. En esta ocasión toca hablar de Octubre, mes de vendimia por excelencia.
Estamos en otoño y la variedad de frutas y verduras de temporada es muy amplia. Como siempre hacemos, te aconsejamos optar por este tipo de piezas para que así te aproveches mejor de todas las propiedades nutricionales de las mismas. Su ciclo natural de crecimiento se ha respetado y han sido cosechadas en el momento óptimo de maduración. Además, no pasan por cámaras de manipulación para el control de su maduración ni son recubiertas con ceras o lacas. Son 100 % naturales y su compra y consumo sin lugar a dudas mejora la economía local.
Octubre es el mes de la vendimia y, por consiguiente, contribuye a la ampliación de la oferta de frutas y verduras de temporada que puedes encontrar. Las endibias, berenjenas y judías verdes cobran protagonismo dejando atrás productos estivales como el melocotón, los higos o la nectarina.
¡Toma nota de todas las opciones que te ofrecemos y no dudes en añadirlas a tu lista de la compra!
Frutas de temporada para Octubre: aguacate, ciruelas, granada, chirimoya, manzana, pera, plátano, uva, mango, kiwi, caqui, mandarinas, limones, pomelos, almendras, avellanas.
Verduras de temporada para Octubre: acelgas, ajo, apio, alcachofas, berenjena, boniato, calabacín, lombarda, coliflor, patatas,cebolla, calabaza, espinaca, endibia, judías verdes, nabo, pepino, puerro, rábano, remolacha, tomate, zanahoria (lee nuestra rica receta de Crema de Zanahoria al curry), lentejas.
