Frutas y verduras de temporada agosto Café Verde con Jengibre Sadiet

Frutas y verduras de temporada: Agosto

Hoy hablamos de las frutas y verduras de temporada de este caluroso agosto. Te aconsejamos optar por este tipo de piezas porque te permitirán ahorrar ya que suelen ser más económicas, además de consumirlas en su mejor momento. En resumidas cuentas, vitaminas a buen precio.

En agosto no hay que dejar de seguir cuidándose. Son muchas las tentaciones, en especial, cuando se está de vacaciones: tapas, helados, cenas copiosas… Ante situaciones como ésta es lógico comer en exceso varias veces, pero hay que limpiar el organismo y qué mejor que con frutas y verduras, si pueden ser mejor, de temporada. Consumiendo este tipo de alimentos te beneficiaras aún más de las mismas pues están en su mejor momento para ser digeridas: vitaminas, ácidos, potasio, caroteno, calcio, etc. y demás aportes nutricionales esenciales para el buen funcionamiento del organismo.

Recuerda que existen frutas y verduras que prácticamente las puedes encontrar todo el año gracias a sus distintas variedades: calabacines, manzanas, zanahorias, tomates, etc. !Pero ojo! Hay diferencias de precios según la variedad y por ejemplo un tomate RAF aún en temporada es más caro que un tomate de modalidad pera.

Planifica bien la lista de la compra y apuesta por las piezas que te sugerimos en las siguientes listas !Mens sana in corpore sano!

Frutas de temporada de Agosto:

Albaricoque                                    Melón                                               Papaya

Arándanos                                      Mango                                               Piña

Aguacate                                          Melocotón                                       Pera

Frambuesa                                      Membrillo                                        Plátano

Ciruela                                             Nectarina                                         Sandía

 

Verduras de temporada par Agosto:

Ajos                                                    Cebolla                                                Remolacha

Acelga                                                Judías Verdes                                    Tomates

Berenjena                                         Nabo                                                    Zanahoria

Berro                                                  Lechuga

Calabaza                                            Pepino

Calabacín                                           Pimientos

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