Frutas y verduras de temporada: Julio
Te presentamos las mejores alternativas de frutas y verduras de temporada para julio. Este mes nos ofrece una amplia variedad de frutas dulces y jugosas que pueden convertirse en saludables sustitutas de las “tentaciones” como son los helados y los pasteles.
Recuerda que las frutas y verduras de temporada son aquellas que se encuentran en su mejor momento de consumo conservando éstas todas sus propiedades. En el mes de julio el calor es el protagonista de nuestros días y toca hidratarse lo máximo posible. Elige frutas de temporada jugosas como la sandía. En cuanto a verduras la variedad es amplia y con excelentes y ricas opciones si estás a dieta. Si compras piezas de temporada y preferiblemente locales sales ganando ya que disfrutarás de una mayor calidad y suelen ser mucho más económicas. !Toma nota y llena la cesta de la compra con salud!
Frutas de temporada de julio:
Aguacate Melón Manzana Plátano
Melocotón Higo Sandía Uva
Ciruela Nectarina Pera amarilla Cereza
Piña Kiwi Pera de San Juan Albaricoque
Verduras de temporada de julio:
Zanahoria Berenjena Cebolla Rábano
Tomate Calabaza Pepino Ajo
Cogollos Calabacín Remolacha Pimiento
Judías Verdes Acelga Puerro