Frutas y verduras de temporada JULIO

Frutas y verduras de temporada: Julio

Te presentamos las mejores alternativas de frutas y verduras de temporada para julio. Este mes nos ofrece una amplia variedad de frutas dulces y jugosas que pueden convertirse en saludables sustitutas de las “tentaciones” como son los helados y los pasteles. 

Recuerda que las frutas y verduras de temporada son aquellas que se encuentran en su mejor momento de consumo conservando éstas todas sus propiedades. En el mes de julio el calor es el protagonista de nuestros días y toca hidratarse lo máximo posible. Elige frutas de temporada jugosas como la sandía. En cuanto a verduras la variedad es amplia y con excelentes y ricas opciones si estás  a dieta. Si compras piezas de temporada y preferiblemente locales sales ganando ya que disfrutarás de una mayor calidad y suelen ser mucho más económicas. !Toma nota y llena la cesta de la compra con salud!

Frutas de temporada de julio:

Aguacate                                       Melón                                Manzana                                           Plátano

Melocotón                                    Higo                                   Sandía                                                Uva

Ciruela                                           Nectarina                          Pera amarilla                                   Cereza

Piña                                                Kiwi                                    Pera de San Juan                            Albaricoque

 

Verduras de temporada de julio:

Zanahoria                                     Berenjena                           Cebolla                                     Rábano

Tomate                                           Calabaza                             Pepino                                      Ajo

Cogollos                                         Calabacín                           Remolacha                              Pimiento

Judías Verdes                               Acelga                                  Puerro

 

Degustación y concurso, Café Verde con Jengibre Sadiet
Crema de zanahoria al curry !A cuidarse!

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