Frutas y verduras de temporada: JUNIO
De nuevo os hacemos llegar una pequeña reseña de las frutas y verduras de temporada. Esta vez toca hablar de las mejores opciones para el mes de junio. Con él damos la bienvenida al verano y hay que aumentar el consumo de líquidos para estar bien hidratados. Os aconsejamos que vayáis incorporando ya a vuestra dieta diaria frutas como la sandía o el melón, y con las verduras id preparando un rico gazpacho.
La oferta de frutas y verduras de temporada que os podéis encontrar en junio es de lo más nutritiva y deliciosa. Higos, piñas, papayas, las deliciosas cerezas… Podéis encontrar en el mercado un sinfín de saludables propuestas de frutas. En cuanto a las verduras, aunque dejan de estar de temporada el brócoli y la coliflor, la oferta es también muy rica: berenjenas, pimientos, tomates, calabacines, etc.
Frutas de temporada para el mes de JUNIO:
Aguacate, albaricoque, nísperos, cerezas, melones, sandías, melocotones, plátanos, piñas, nectarinas, ciruelas, frambuesas, brevas o higos y limones.
Verduras de temporada JUNIO:
Calabacines, calabazas, apio, ajos, pimientos, tomates, berenjenas, rábanos, remolacha, pepinos, nabos, lechuga, judías verdes, cebollas, acelgas, espárragos, espinacas y zanahorias.