Frutas y verduras de temporada: Mayo
Seguimos informando sobre las mejores opciones de consumo de frutas y verduras de temporada. Hoy hablamos de las piezas que nos trae el mes de mayo.
La primavera en estos días muestra su lado más maduro. Es decir, está en su máximo esplendor. Es un mes muy especial porque nos anticipa la verdura del verano y nos trae una gran variación de frutas .Mayo nos presenta las verduras que se podrán consumir en los meses estivales, pero lo verdaderamente atractivo de este mes es el abanico de opciones que se despliega en cuanto a frutas se refiere. Podemos disfrutar de los primeros nísperos, albaricoques, ciruelas, cerezas y sandías de temporada. Además, os aconsejamos que sigáis aprovechándose de los cítricos como son los pomelos o las naranjas. Tomad nota de las siguientes listas de productos e introducirlos en vuestra dieta diaria, vuestro organismo lo agradecerá
Frutas de temporada para mayo:
– Aguacates – Plátanos
– Albaricoques – Sandías
– Breva o higos – Pomelos
– Cerezas – Naranjas
– Ciruelas – Grosella
– Frambuesas – Piñas
– Melocotones – Peras de agua y amarilla
– Nectarinas – Kiwis
Verduras de temporada para mayo:
– Ajo – Pepino
– Calabacín – Pimiento
– Calabaza – Puerro
– Cebolla – Rábano
– Espárrago Verde – Remolacha
– Judías Verdes – Repollo
– Espinaca – Tomate
– Lechuga – Zanahoria
– Nabo – Habas
– Alcachofas – Berenjenas
